ксения борина

Без запретов, без вины:
с заботой и системным подходом

Специалист по РПП

Если устали бороться с собой

Интегративный Нутрициолог
психолог

обо мне

Я не даю универсальных схем и не работаю через жёсткие ограничения. Моя задача — выстроить систему, которая будет работать для вас в долгую

В своей работе я объединяю

Я работаю с состояниями, в которых тело и психика больше не справляются самостоятельно

Сотрудничаю с врачами, чтобы ваша работа со мной была безопасной и максимально эффективной. Моя задача — не отменять назначения, а интегрировать их в целостный план, где есть место и телу, и психике, и вашим личным целям.

Моё 
образование и 
специализации

нутрициология

психология

Поэтому я создала несколько вариантов, чтобы вы могли выбрать тот, который подходит именно вам.

Виды консультаций

Я знаю, что каждому нужен свой формат поддержки — кому‑то важно разобраться и получить чёткие шаги, а кому‑то — быть в сопровождении, где есть внимание и обратная связь.

7 000 ₽

Разовая консультация

Подходит, если нужен быстрый разбор ситуации и первый шаг к изменениям. В день консультации вы получаете лист рекомендаций.

30 000 ₽

Сопровождение 1 месяц

Если нужна не просто консультация, а помощь с внедрением рекомендаций.
В течение месяца я рядом с вами: помогаю корректировать питание, даю обратную связь по рациону, поддерживаю, когда появляются сомнения.

42 000 ₽

Сопровождение 2 месяца

Для тех, кто готов к реальным изменениям. За два месяца мы выстраиваем питание, стабилизируем эмоциональное состояние, нормализуем сон, уровень энергии и работу ЖКТ.

5 000 ₽

Психотерапия

Я работаю в интегративном подходе, объединяя элементы гештальт-терапии, гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и логотерапии, чтобы найти тот способ взаимодействия, который действительно откликнется именно вам.

На терапии можно быть настоящим, услышать себя, понять свои подлинные потребности и научиться жить без внутреннего напряжения и постоянной борьбы.

Психотерапия — это путь для тех, кто устал бесконечно бороться с самим собой. Если вы замечаете, что снова и снова повторяются одни и те же сценарии, случаются срывы, вы в состоянии войны с телом, а внутри живут тревога, вина или апатия — то мы начнём работать с причиной, а не с её внешними проявлениями.

16 000 ₽

Пакет из 4 сессий

Для устойчивых изменений важна регулярность, поэтому я предлагаю формат пакета из 4 сессий. Такой формат позволяет глубже погрузиться в процесс, выстроить терапевтическую динамику и не обрывать работу на полпути. Кроме того, пакет из четырёх встреч стоит выгоднее, чем разовые консультации, и помогает вам заранее обозначить намерение работать системно, а не точечно.